|
Эх, расслабилась. А тело не расслабляется, оно бдит и накапливает всё, что лишнее 😉🤦♀️
|
76.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 106.27g | Carbs: 91.05g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Алые Паруса Морковь по-Корейски , Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Индейка Отварная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|