Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 141.75g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Здравушка Кефир 1%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Семена Льна, Фундук Фундук, Арахис, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Коноплянка Мука Льняная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, KDV Crazy Balls, KDV Кремка с Морской Солью, Ударница Дольки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|