Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 111.93g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Арбуз, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Яйцо , Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Постная, Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ветчина из Индейки ЛЕНА. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Ратибор Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вастэко Напиток Гхи Цикорий Растворимый, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|