Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 99.60g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Голубика, Лента Белая Смородина, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Белый Хлеб, Легкий Сливочный Сыр. Dinner: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Три Правила Домашний Компот, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|