Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 147.89g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|