Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 148.74g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Медовик, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Куриное филе со сливочным соусом, Макароны отварные. Dinner: Творожные вафли, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Абрикосовое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Абрикос, Голубика. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|