Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 60.58g | Carbs: 58.68g.
Breakfast: ВкусВилл Креветки Жареные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Дор Блю, Говядина Отварная, Гречка. Snacks/Other: Konti Mone Молочный Трюфель, Помидоры, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|