Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
177.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 113.09g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Нектарин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Телятина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Большой Панда's Weight History
|