Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 85.67g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Творог 9%, Финик, Кофе. Lunch: Финик, Мёд, Малина, Сахар, Белый Хлеб, Легкий Сливочный Сыр. Dinner: Сельдь Соленая, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|