Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 98.53g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Черешня, Красная Икра Икра Кеты, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Пятерочка Чиабатта , Голубика, Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, ВкусВилл Страчателла. Dinner: Ежевика, Арбуз, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Нерки, Сахалин Рыба Филе Пикши, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia La La's Weight History
|