Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
48 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2661 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 143.65g | Carbs: 276.48g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вараксино Яйцо. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из гречи, Авокадо Авокадо. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|