Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 135.52g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Ашан Ассорти из Орехов, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Паста Pipe Rigaten, Barilla Napoletana. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, USN Протеин, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|