elena.kurzina's Journal, 12 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
68.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2023:
1901 kcal Fat: 60.75g | Prot: 172.71g | Carbs: 181.87g.   Breakfast: Куриное Филе Вареное, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус. Lunch: Миндаль Миндаль, Здравушка Кефир 1%, Сушеный Инжир, Сушеные Семена Тыквы, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Семена Льна, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней. Dinner: Коноплянка Мука Льняная, Чернослив, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ударница Дольки. more...
Losing 2.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.