Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 185.71g | Carbs: 274.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Шампиньоны Целые, Оливковое Масло. Dinner: Индилайт Пастрома из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|