Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 54.56g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Сливочное Масло, Сыр Российский, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка, Говядина Отварная. Snacks/Other: Шоколад, Konti Mone Молочный Трюфель, Яблоко, Брынза, Помидоры, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|