Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2668 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 107.59g | Carbs: 337.32g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Я Морс Ягодный , Лента Кальмар Копченый, Лента Кета Теша, Булочка с Маком, Пиво, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Snacks/Other: Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
'Natasha's Weight History
|