Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 131.22g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом, Груша, Абрикосы, Творожная Запеканка. Lunch: Инди Тефтели из Индейки, Печень Говяжья, Квашеная Капуста. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Витаминный, Салат из Свеклы с Чесноком, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya_deni's Weight History
|