Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 133.39g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Ашан Ассорти из Орехов, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. Lunch: Barilla Napoletana, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Паста Pipe Rigaten, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Dinner: USN Протеин, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|