Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 55.66g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Möhren. Lunch: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Pema Vollkorn Sonne. Dinner: Rapsöl, Schafskäse, Strauchtomaten, Gekochter Mangold, Gut & Günstig Gnocchi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|