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9 juillet 2023
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86.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2207 kcal
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Fat: 66.63g | Prot: 116.91g | Carbs: 286.27g.
Breakfast: Sirop d'Erable, Crêpes protéines, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier. Lunch: Maille Moutarde de Dijon, Jus de Citron, Hellmann's Mayo Légère, Ail, Pois Chiches, Courgette, Halloumi. Dinner: Selection Huile de Canola, Crevettes, Nouilles de Riz Sèches, VH Pad Thai, Kraft Beurre d'arachide Croquant, Oeuf. Snacks/Other: Mondoux Bonbons Mélangés, Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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