|
86/67/89,5
86/53,5
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3008 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 154.51g | Carbs: 467.00g.
Breakfast: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Магнит Банан, Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Other: Яичный Белок, Магнит Банан, Инской Хлеб Бородинский Особый, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Апельсин, Земляника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|