Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 155.77g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Вараксино Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Оладьи, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая. Dinner: Astoria Соус Тартар, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Свежевыжатый Морковный Сок, Табрис Лосось Стейк на Мангале. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|