Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 96.84g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Пиканта Аджика Домашняя, Олейна Масло Растительное , Лента Язь, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Гурманика Черешня без Косточки. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сыр, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Токио Стейк из Свинины. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитское Молоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|