Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 82.38g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Флэк Вобла Сушеная, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Персики. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, йога - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|