Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 131.78g | Carbs: 275.19g.
Breakfast: Milka Bubbles Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Лаваш Армянский, Коломенское Батон Нарезной, Булгур, Синявинское Яйцо Куриное, Синявинское Яйцо Двухжелтковое. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Абрикос, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|