Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 149.22g | Carbs: 319.28g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Жареный Картофель, Светаево Сыр Голландский, Табрис Индейка Филе на Гриле. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареный Картофель. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Светаево Творог 9%, Мёд. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyi777's Weight History
|