Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 103.53g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, Bootybar Chocobar Double Chocolate , Ehrmann Grand Dessert Schoko, Fitnesshock Shocks Brownie Peanut Butter, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Картофель с Грибами Запечённый по-Старорусски, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpradova's Weight History
|