Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 140.14g | Carbs: 227.99g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Станция Молочная Ряженка 3,2%. Lunch: Станция Молочная Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Сушеный Инжир, Семена Льна, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коноплянка Мука Льняная. Snacks/Other: Ударница Дольки, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|