Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 107.02g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Сыр, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|