Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 101.78g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Ашан Ассорти из Орехов, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами. Lunch: ИП Волков Оладьи Печеночные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: ВкусВилл Драники Овощные, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|