Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 31.45g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Морковь по-Корейски, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Биомакс Кефирный 1%, Чай. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|