Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 70.76g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Globus Кукуруза Консервированная, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Красная Цена Крабовые Палочки. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Рестория Шеф Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|