Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 119.98g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Морковь, Сырники Диетические, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|