Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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46.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 24.77g | Prot: 104.44g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: ブロッコリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, 酢キャベツ, おかめ納豆 極小粒カップ3, めかぶ, 玉ねぎ, 大象ジャパン 宗家キムチ, もやしとなめこの酸辣湯. Lunch: イチゴ, 玉ねぎ, 酢キャベツ, ミニトマト, ゆで卵, ズッキーニ, ピーマン, ナス, ささみ, ブロッコリー, もち麦ごはん. Dinner: 高橋製菓 ビタミンカステイラ, マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend, トマト, ゆで卵. Snacks/Other: さつまいも（蒸し）, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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