Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 59.61g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Bananen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hofmaier Rohschinken Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Redlefsen Sülzkotelett, Steiskal Roggensaftbrot. Dinner: Aldi Grill-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Ditsch Laugenstange. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|