Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 52.18g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Jajko na Miękko. Lunch: Tasso Rurki Waflowe, Zwykłe Piwo. Dinner: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Otręby Żytnie, Otręby Owsiane, Mango, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Wafle Czekoladowe. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 14 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|