Мать котов's Journal, 02 Jul 23

откровенно говоря, я в прострации, я листаю фс и поражаюс:, качки которые советуют девочкам кушать на 1000 Кл, мужчины 160 кг, говорящие что 2000 Кл это счастье и святое благословение, а вы все ничего не понимаете и зажоры не от этого, девушки 39 кг у которых "этот зажор это моя ментальная слабость, я вовсе не хочу есть", женщины которые "я хожу сто милирадов шагов в день и ем на 1500, считаю адекватный калораж, а кости ломит и волосы выпадают у меня от стресса, да это стресс" это все такая потрясающая иллюстрация отношения к себе и к другим, вы знаете я часто как старая бабка брюзжу в комментах, и я согласна с тем,что у каждого своя жизнь и люди должны набивать себе шишки сами, но, мне важно чтобы люди поняли, что дефицит должен быть проявлением любви к себе, похудение или набор, должны быть проявлением любви к себе, вы желаете себе счастья поэтому худеете, вы желаете себе здоровья поэтому набираете, и наоборот, вы не сможете получить здоровое, стройное, красивое тело пока вы даёте себе и другим советы которые несут вред, вы не сможете получить постоянства пока вы боитесь того, что даёт вам силы, вы должны понять раз и навсегда, что если у вас постоянные зажоры, если у вас постоянно нет энергии, если вы не можете удержать результат, и давайте без этих " я просто снова стал много есть" не важно что стали, при адекватном питании на дефиците, вы не наберёте за месяц обратно 10 кило, так вот это все значит, что вы делаете что то не так, а пока вы боитесь того что вас окружает,тобищь еды вы не сможете быть счастливы даже если будете стройными

61.3 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.