|
11 день работаю..пешком до работы 20 и работа 12 ч
|
108.6 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 76.79g | Carbs: 231.35g.
Breakfast: Венские Вафли, Банан, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Черный, Наша Ферма Йогурт Греческий с Абрикосом. Lunch: Нектарины, Банан, Рис. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сердце Куриное, Рис. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|