|
Tyle to ja ważyłam ostatnio we wrześniu 😁💪
|
86.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 103.49g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Alesto Chia, Jabłko, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Jajko Sadzone, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Lidl Wedlina Drobiowa. Dinner: Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony , Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Jajka M , Melvit Mąka Owsiana, Cukinia. Snacks/Other: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Brawo 👍 Super ci idzie 🤩 Ćwiczysz też, czy tylko dieta?
02 Jul 23 by member: Terewa13
|
Dziękuję 🥰. Nie ćwiczę ale pracuję fizycznie i ogólnie dość dużo się ruszam. Dziennie robię 15000-20000 kroków.
02 Jul 23 by member: klopsik1
|
02 Jul 23 by member: Terewa13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopsik1's Weight History
|