Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 60.79g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Финик, Сыр Российский, Дубки Колбаса Московская, Белый Хлеб, Сахар, Кофе. Lunch: Рисовый Плов, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Финик, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, MacChocolate Горячий Шоколад , Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|