Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 145.45g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ип Галстян Лаваш Армянский, Армянский плов, Ашан Сыр Чанах 45%. Dinner: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|