|
Как то слишком быстро. Меня это пугает. Но до 2000 кк не доедаю. Я поясню: чем быстрее вес падает, тем страшнее, что он быстро вернётся в двойном эквиваленте. Скинуть вес — это сложно, но можно. А вот остаться в нем, это проблема. Я не смогу жить на постоянном низком калораже, я это знаю, проходили. Уже весила 53, было. Откат был пиздецовый.
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 31.04g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Сырные Палочки, Ayinger Lager Hell. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|