|
минус 300
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 75.97g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пискаревский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Оладьи, Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|