|
КД прошли
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 90.12g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Любятово Хлопья Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенка, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Bud Пиво Безалкогольное, Хлеб Бородинский. Dinner: Кефир 1%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сыр Камамбер, Красные Помидоры, Булочка Зерновая, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_Maeff_1979's Weight History
|