Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 126.29g | Carbs: 94.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Lunch: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Barilla Napoletana, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Barilla Паста Pipe Rigaten, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|