Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 43.41g | Prot: 68.60g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: パイナップル, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, アリサン 有機オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: デーツ. Dinner: オレンジ（皮付き）, きゅうりの酢の物, ゴボウサラダ, 切り干し大根, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Other: ソフトクリーム. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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