Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 159.52g | Carbs: 254.90g.
Breakfast: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Редис, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чернослив, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой. Dinner: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Эвалар Семена Льна, Метро Йогурт Натуральный 3,2%. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|