|
Весы порадовали...😅 плюс не пришёл с отдыхом💪Значит всё не так и плохо.... Хотя остатки лишнего веса ну никак не желают покидать моё тело😒🥴
|
73 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 104.35g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Родимая Сторонка Творог 5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Киприно Сыр Лайт 30%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Chikalab Chikapie Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
|
771 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|