Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 53.38g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Лунское Море Крем Нежный Краб, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Соленые, Махеевъ Кисло-Сладкий с Перцем Чили, Яичница с Помидорами, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Клубника, Здрава Майонез Провансаль 67%, Щи со Свининой. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бизнесойл Заправка Салатная по-Балкански с Орегано, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Сахаром, Musler Батончик Мюсли, SPAR Кексик с Изюмом, Кофе с Сахаром, Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Махеевъ Кисло-Сладкий Соус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|