Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 57.76g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. Lunch: Кировский Мясокомбинат Паштет Печеночный, Хлеб, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Зеленый Лук, Кабачки в Кляре, Вареное Яйцо. Dinner: Лунское Море Крем Нежный Краб, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Плов со Свининой. Snacks/Other: Pikki Батончик Клюква-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|